¿Qué es el COVID-19?

La enfermedad por coronavirus (COVID 19) es una ‎enfermedad infecciosa causada por un ‎coronavirus recientemente descubierto. ‎

El virus que causa la COVID‑19 se transmite principalmente a través de las gotículas generadas cuando una persona infectada tose, estornuda o espira. Estas gotículas son demasiado pesadas para permanecer suspendidas en el aire y caen rápidamente sobre el suelo o las superficies. Puedes infectarte al inhalar el virus si estás cerca de una persona con COVID‑19 o si, tras tocar una superficie contaminada, se toca los ojos, la nariz o la boca. (fuente: www.who.int)

¿Cuáles son los síntomas del COVID-19?

Los síntomas más habituales son los siguientes: fiebre, tos seca, cansancio.
Otros síntomas menos comunes son los siguientes: molestias y dolores, dolor de garganta, diarrea, conjuntivitis, dolor de cabeza, pérdida del sentido del olfato o del gusto, erupciones cutáneas o pérdida del color en los dedos de las manos o de los pies.

Los síntomas graves son los siguientes: dificultad para respirar o sensación de falta de aire, dolor o presión en el pecho, incapacidad para hablar o moverse (fuente: www.who.int)

Para asegurar la realización de actividades de Turismo Activo y de Naturaleza en condiciones de seguridad frente al coronavirus, se ha establecido las siguientes recomendaciones para los participantes:

Si tiene alguno de los síntomas de la COVID-19 (fiebre, tos seca, cansancio…) o si está o ha estado en contacto en los últimos 14 días con alguna persona con COVID-19, por favor, absténgase de participar en la actividad. Sea responsable.

• Lávese las manos o desinféctelas antes de entrar y después de salir del medio de transporte.
• Lávese las manos o desinféctelas al comienzo y al final de la actividad y siempre que sea posible durante la actividad, con agua y jabón o gel o espray desinfectante biodegradable. En particular, las manos deben lavarse o desinfectarse después de cada contacto cercano, antes de comer y beber, antes y después del baño.
• El uso de mascarillas que cubran nariz y boca será obligatorio.
• No intente comunicarse mientras estornuda o tose.
• Si tiene que estornudar o toser hágalo con un pañuelo o frente a la parte interna de su codo.
• Manténgase atento/a durante las marchas para adaptar el ritmo de progresión y las paradas con respecto al resto del grupo y poder mantener así la distancia de seguridad en todo momento.
• Evite tocarse la boca, la nariz y los ojos con las manos.
• En el caso del uso de material, evite llevárselo a la boca (morder la cuerda, sujetar cintas o cordinos con la boca, etc.).
• Tenga siempre a mano y preparada la mascarilla para el caso de tener que compartir espacios pequeños con otras personas.
• Recomendable llevar varias mascarillas en caso de que alguna se moje o ya no sea utilizable.
• Recomendable llevar gel hidroalcohólico.
• Recomendable llevar siempre las gafas puestas (de sol o transparentes).
• No comparta cremas protectoras o protector labial.
• No intercambie alimentos y bebidas con el resto del grupo.
• No comparta cubiertos, platos, vasos, ni beba de la misma botella.
• Siga las instrucciones de su guía en todo momento.

ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE 

• Durante la marcha se recomienda caminar en paralelo con una distancia mínima de 2 metros, si es posible, o incrementar la distancia de seguridad a 4-5 metros de separación. En caso de viento, aumentar la distancia de seguridad a 10 metros.
• En caso de viales estrechos, donde no sea posible mantener la distancia caminando en paralelo, se caminará en fila de a uno, respetando las distancias mínimas con el anterior y el siguiente de 2 metros.
• Se recomienda no sentarse en los bancos que haya y consultar a distancia paneles informativos, mesas interpretativas, etcétera.
  Se recomienda altamente el uso de la mascarilla durante el recorrido, pero será obligatorio cuando no se pueda cumplir las distancias de seguridad entre participantes, o cruzamos a personas en el sentido contrario.
• Se evitará rutas concurridas y aquellas donde haya pasos o puntos en los que “darse la mano” ayuda a algunos a progresar.

TRANSPORTE DE PASAJEROS

• El uso de mascarillas que cubran nariz y boca será obligatorio para todos los usuarios del transporte.
• Los usuarios del transporte tendrán que desinfectar o lavarse las manos antes de entrar en el vehículo de transporte con agua y jabón o gel o espray desinfectante biodegradable.
• No se podrá comer dentro del vehículo.
  Se abrirá las ventanas y utilizará el equipo de ventilación con aportación de aire exterior.
• Haremos paradas oportunas dentro de las cuales se dejará las ventanas abiertas por facilitar la circulación de aire exterior.
  El vehículo de transporte será limpiado después de su uso siguiendo protocolos de limpieza y desinfección.